반응형 자기발견1 기록과 자기 발견｜나를 알아가는 가장 단순하면서도 깊은 방법 많은 사람들이 ‘나 자신을 알고 싶다’고 말합니다. 하지만 정작 우리는 하루를 살아내느라 바빠서 스스로의 마음을 들여다보지 못할 때가 많습니다. 그러다 보면 내가 무엇을 원하는지조차 헷갈리게 되지요.그럴 때 기록은 가장 단순하면서도 확실한 길이 되어줍니다. 기록은 나와 대화하는 언어이며, 때로는 내 안의 숨겨진 진실을 드러내는 거울입니다. 꾸준히 기록하다 보면 내가 진짜 원하는 것, 반복되는 감정 패턴, 삶의 방향까지 보이기 시작합니다.1. 감정의 패턴을 발견하는 거울우리는 하루에도 수십 번씩 감정이 바뀝니다. 그런데 막상 “나는 왜 불안한가?”, “무엇이 나를 기쁘게 하는가?”라고 물으면 쉽게 답하지 못합니다.하지만 기록을 통해 감정을 꾸준히 적다 보면, 놀랍게도 반복되는 패턴이 드러납니다.같은 요일마.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
