반응형 무의식정화2 무의식 정화하는 방법과 그 놀라운 효과 우리는 매일 다양한 감정과 생각 속에서 살아갑니다. 그중 많은 부분은 무의식이라는 보이지 않는 곳에 저장되고, 우리의 행동과 선택, 기분에까지 큰 영향을 미치죠.하지만 무의식은 눈에 보이지 않기에 소홀히 다루기 쉽습니다.오늘은 이 무의식을 정화하는 방법과 그 효과에 대해 이야기해볼게요. 🌾 무의식이란?무의식은 말 그대로 '의식하지 못하는 마음'입니다.우리가 잊었다고 생각한 과거의 상처, 억눌린 감정, 반복되는 부정적 패턴 등은 대부분 무의식 속에 자리하고 있습니다.이 무의식이 어떤 방향으로 프로그래밍되어 있느냐에 따라 우리는✔️ 비슷한 상황을 반복하거나✔️ 특정 감정에 자주 휘말리거나✔️ 자신도 모르게 불안과 스트레스를 쌓기도 해요. 🌿 무의식을 정화해야 하는 이유정화되지 않은 무의식은 마치 더럽혀진.. 2025. 7. 28. 쉐도우워크 저널 쓰는 법과 실전 팁 요즘 들어 감정이 자꾸만 겉도는 느낌이 들거나, 이유 없이 마음이 불편할 때가 있지 않으신가요? 그럴 때 ‘쉐도우워크 저널’이라는 게 꽤 도움이 됩니다. 이 글에서는 쉐도우워크 저널이 뭔지, 어떻게 시작하면 좋을지, 그리고 처음 쓰는 사람도 쉽게 따라 할 수 있는 팁들을 담아봤어요. 나도 몰랐던 내 감정의 정체 (쉐도우워크란?)‘쉐도우워크’라는 말, 처음 들으면 약간 낯설게 느껴질 수도 있어요. 하지만 생각보다 어렵지 않습니다. 우리 안에는 누구나 감추고 싶은 감정이 있죠. 질투, 분노, 수치심, 억울함 같은 감정들. 어릴 때부터 “그런 감정은 나쁘다”, “참아야 한다”는 말을 들으며 살다 보면 자연스럽게 그런 감정들을 마음속 깊은 곳에 숨겨두게 되죠.쉐도우워크는 바로 그 숨겨진 감정들, 즉 ‘그림자(S.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
