반응형 마인드셋1 마인드셋 전환법 – “해야 한다”에서 “하고 싶다”로 바꾸는 사고의 힘 우리가 어떤 일을 대하는 태도는 결과보다도 그 과정을 훨씬 더 좌우합니다.같은 일을 해도 의무감으로 하는 것과 원해서 하는 것은 전혀 다른 에너지를 만들어내죠.많은 사람들이 이렇게 말합니다.“운동을 해야 하는데…”“책을 읽어야 하는데…”“정리를 해야 하는데…”겉으로는 단순한 말버릇 같지만, 이 말 안에는 압박감과 피로감이 숨어 있습니다.‘해야 한다’는 표현은 무의식 속에서 내가 통제받고 있다는 느낌을 강화합니다.반면 ‘하고 싶다’는 표현은 내가 주도권을 쥐고 있다는 신호를 줍니다. 1. 단어 하나가 바꾸는 감정의 무게 심리학에서는 이를 **자율성의 원리(Self-determination theory)**로 설명합니다.사람은 스스로 선택했다고 느낄 때 훨씬 더 몰입하고, 결과도 좋아집니다.즉, 같은 행동이.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
