동기부여1 동기부여 vs 감정해소 (내면아이, 변화기제, 심리회복) “동기부여가 안 돼요.”“자꾸 무기력해지고 의욕이 없어요.”상담이나 심리 콘텐츠에서 자주 듣게 되는 말입니다. 그래서 우리는 다양한 방법으로 스스로를 자극해보려 하죠. 자극적인 유튜브 영상, 성공한 사람들의 말, 자기계발서. 잠깐은 불타오릅니다. 그런데 이상하게도 오래 가지 않습니다. 금방 다시 원래대로 돌아오죠.왜일까요? 그 이유는 간단합니다.마음속에 울고 있는 ‘내면아이’를 외면한 채, 겉으로만 나를 몰아붙이기 때문입니다.자기계발과 심리회복을 말할 때, 흔히 ‘동기부여’와 ‘감정해소’는 대조적인 접근으로 여겨집니다. 하나는 ‘앞으로 나아가는 힘’을 강조하고, 다른 하나는 ‘과거의 상처를 돌아보고 풀어내는 과정’을 중시합니다. 그렇다면 내면아이 관점에서 보면 어느 쪽이 더 효과적일까요? 이번 글에서는 .. 2025. 7. 14. 이전 1 다음
