작은성취의힘1 자기격려, 작은 성취의 힘 스스로를 응원하는 일은 생각보다 어렵습니다. 우리는 타인에게는 격려와 위로를 아낌없이 보내면서도, 정작 자신에게는 인색한 법이죠. 하지만 삶을 더 단단하게 살아가기 위해 꼭 필요한 건 ‘자기 자신과의 건강한 대화’입니다. 이 글에서는 심리학 이론을 바탕으로, 자기격려가 왜 중요한지, 어떻게 시작할 수 있는지 구체적인 실전 방법을 안내해 드립니다. 작은 성취를 인식하고 그것을 자기격려로 연결하는 과정을 통해 자존감을 회복하고, 나만의 건강한 행동 습관을 만들어가는 실질적인 전략을 함께 살펴보겠습니다. 작은 성취가 가져오는 놀라운 심리적 변화우리는 종종 큰 목표만을 추구하며 살아갑니다. "이번에는 꼭 10kg을 감량하겠다", "올해 안에 영어를 유창하게 말하겠다"는 식의 다소 이상적인 계획이 많습니다. 하지.. 2025. 6. 30. 이전 1 다음
