셀프힐링1 내면아이 치유법 (감정해소, 자존감회복, 셀프힐링) 현대인의 심리적 안정과 회복을 위한 방법 중 하나로 '내면아이 치유'가 주목받고 있습니다. 내면아이는 어린 시절의 감정, 경험, 상처가 축적된 무의식의 자아로, 이 아이를 이해하고 돌보는 것이 현재의 정서적 고통과 자존감 문제를 해결하는 중요한 열쇠가 됩니다. 본 글에서는 감정해소, 자존감 회복, 셀프힐링의 관점에서 내면아이를 치유하는 구체적인 방법을 안내합니다. 감정해소를 통한 내면아이 접근내면아이를 치유하는 첫 번째 단계는 억눌려 있던 감정을 인식하고 해소하는 것입니다. 많은 사람들은 어린 시절 받은 상처나 외면당한 감정을 무의식적으로 억누르고 살아갑니다. 이러한 억눌린 감정은 성인이 된 후에도 다양한 형태의 불안, 분노, 우울감 등으로 나타나 삶의 질을 저하시킵니다.감정해소를 위해 가장 먼저 해야 .. 2025. 7. 10. 이전 1 다음
