샐러드1 여름철 샐러드 레시피 3가지 소개 무더운 여름철, 입맛도 떨어지고 무거운 음식은 부담스럽기 마련입니다. 이럴 때 가장 간편하면서도 건강한 식사로 제격인 것이 바로 샐러드입니다. 신선한 채소와 다채로운 재료를 활용하면, 시원하면서도 포만감을 주는 한 끼 식사를 완성할 수 있죠. 이번 글에서는 여름철에 어울리는 대표적인 샐러드 3가지 레시피를 소개합니다. 건강과 맛, 다이어트를 모두 잡고 싶은 분들에게 추천드립니다. 1. 채소가득 그린샐러드 레시피첫번째로 신선한 채소가득 그린샐러드 레시피를 소개할게요. 식사 대용으로도 좋고, 가벼운 한 끼나 곁들임으로도 완벽합니다.✨ 재료 (2인분 기준)로메인 또는 양상추 3~4장 (한입 크기로 자름)시금치잎 한 줌루꼴라 한 줌 (선택)오이 1/2개 (슬라이스 또는 반달모양)아보카도 1개 (슬라이스)방울토마.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음