감정정화1 글쓰기 테라피 (감정 정화, 자존감 회복, 자아 발견) 살다 보면 마음이 헝클어질 때가 있습니다. 감정을 제대로 표현하지 못해 내면에 쌓인 감정들이 차곡차곡 쌓이고, 어느 순간 폭발하듯 터져버리는 경험은 누구나 해봤을 것입니다. 이럴 때 '글쓰기'는 단순한 표현의 수단을 넘어서 내 마음을 들여다보는 창이 되어줍니다. 감정을 정화하고 자존감을 회복하며, 내 안의 진짜 나를 마주하게 하는 글쓰기 테라피. 이 글에서는 그 진정한 효과와 실천법을 함께 살펴보겠습니다. 감정 정화를 위한 글쓰기의 힘사람은 누구나 감정을 품고 살아갑니다. 하지만 그 감정을 건강하게 표현하는 일은 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 바쁘게 돌아가는 일상 속에서 우리는 감정을 억누르고 숨긴 채 살아가곤 하죠. 그렇게 쌓인 감정은 결국 우리 마음 깊은 곳에서 부정적인 에너지로 남아 심리적 스트레스.. 2025. 7. 7. 이전 1 다음
